阿兰·约翰逊 （资料图）

    在昨天（6日）的美国奥运田径选拔赛上，刘翔的偶像、37岁的老栏王阿兰·约翰逊因伤而被迫在110米栏的小组预赛中退赛，从而无缘本届奥运会并永远告别了奥运赛场。同天，北京的室外温度已接近40度，而封闭训练中的刘翔并没有中断他日常的训练生活。接受记者电话采访时，刘翔给自己今年前半年的表现打了60分。不过飞人还是有心情看看《钢铁侠》、上上网、打打牌。“我的心态挺好的，”刘翔告诉记者，“其实奥运会就是一场比赛，到时候，我去比赛就好了。”

    腿伤恢复慢自评60分

    从美国回来后，刘翔的康复性训练并没有预期乐观。“还不错吧，在向好的情况发展，好像恢复得有点慢。我自己不太着急，等着原来的状态回来。”刘翔说。“我肯定比他着急。”刘翔的教练孙海平坦言：“从时间上看有些紧，但还是来得及。现在训练上还是把他比赛的感觉保持住。等完全好转后，再马上转入赛前训练。”因为腿部肌肉在恢复中，目前刘翔的训练还是以器械练习相关肌肉为主。孙海平给刘翔要求的力量训练，多瞄准了刘翔的上半身。无论是卧推，还是扛着杠铃练腰劲，刘翔都表现出强大的体力。

    虽然训练已经正常，刘翔还是给自己2008赛季前半程打了个60分。对此刘翔说，能及格已经不错了。“60分在我心里已经是最高了，已经很好了。希望到奥运会也是及格就好。”一旁的师傅笑着说：“目前是60分吧，但这个分数会变的。”

    老栏王是榜样不是对手

    在今年3月的西班牙室内田径赛上，刘翔曾经回忆起自己刚出道时的样子。“我从小就是看着阿兰·约翰逊比赛成长起来的，他在某些方面就是我的榜样。”如今约翰逊的职业生涯走到了尽头。因为伤病，老栏王昨天（6日）无缘美国奥运代表队。此外阿诺德也在选拔中落选。

    其实无论两位老将晋级与否，他们都已不再是刘翔师徒心中最大的对手。新近跑出12秒87的罗伯斯，以及美国跨栏手奥利弗等新锐，才是冲击刘翔卫冕冠军位置的主要对手。

    怕“兴奋”不敢出门过生日再过一个星期，就是刘翔的25岁生日了。但飞人还没有想好怎么度过这个生日。“不敢随便吃东西，怕吃坏了，也怕吃错了。还没有想好呢。”刘翔在博客里透露。据悉，为了防范兴奋剂问题，中国反兴奋剂中心对于刘翔格外“呵护”，平均每个月飞人都要接受一次由中国反兴奋剂中心执行的赛外检查。

    “基本不出去吃，有空就呆在屋内休息或者和队友打牌。”刘翔这样形容自己如今的生活状态。“体育总局领导一直嘱咐我不要出去吃东西，怕出问题。生日吗，开心就好。”

    奥运会前的训练很枯燥，从公寓到训练场的两点一线生活，让刘翔很是无奈。好在刘翔的精神生活很是丰富多彩。“有台笔记本，我就能上网逛逛了。”刘翔说。作为“老运动员”，刘翔的自律让教练很放心。“这点教练不会太管我的，晚上知道自己该几点上床。自得其乐吧。非常时期吧。奥运会大家看得比较重一点。”