嗨！鱼油们！

我们的娱乐976超级减肥王训练营

第九周已经结束啦！

小伙伴们上周末陆续参加了闭营体测

成绩出来之前

我们再来听听其中3位营员的减肥心得

其中有一对是我们的

夫妻营员贺志强&崔筱宝

还有一位是我们减肥王的强有力竞争者

王大海

报名参加“娱乐976减肥训练营”没有考虑太多，就是想减肥。

第一天锻炼给我的感觉--新鲜，开心。从那天开始，除了严格控制自己的饮食外，严格按照教练的要求完成：跑步、腰腹、体能、器械……在教练的帮助和督促下，我对健身有了新的认识，我会继续坚持下去，管理好自己，感谢教练和我一群可爱队友的互相鼓励。

送给老公的一段话：感谢我老公的鼓励和支持，如果没有他的陪伴，可能我也坚持不下去。

为期两个半月的减肥训练营让我身体和心灵都发生了很大变化：体重明显下降，亚健康状态得到改善，精神面貌得到改观，自律性得到增强，尤其是多年不吃早饭的习惯改掉了，健康意识从被动接受状态变成主动能做的养成状态。 我坚信自己一定会坚持下去。可惜的是在第9周因感冒发烧未能和夜间战友一起锻炼到结束。

娱乐976和河南省省职健身中心真真切切落实了全民健康的生活理念，惠民的实事，希望还能有第二期、第三期，让更多的人参与进来，推广出去，使人人得到健康。

自律+坚持 =健康=更好的发展

感谢娱乐976和省职的教练们，尤其是夜班组最帅教练--李迪。

对妻子说的话：锻炼结束也不能松懈，继续坚持，趁热打铁，你的目标在金猪年一定会实现！

本人不才，是一个活了24年胖了23年半的胖子。最开始让我写这篇稿子的时候其实我的内心是拒绝的。毕竟，谁也不愿意把自己的一个缺点翻开给别人看。但后来仔细想想，既然下定决心要瘦成一道闪电，就当是一个减肥历程的记录吧。

我这个减肥史从初中开始，经历了按摩、针灸、拔罐等各种减肥方法，越减越重。去年出了事故，腓骨、脚踝骨折，体重更是达到了巅峰。本来都心灰意冷的准备放弃了，这时候就看到了976的45天减肥训练营，我觉得，机会来了。

从刚开始平板支撑完全撑不起来，到现在40s也不会倒下（虽然现在也不怎么样），我居然这样坚持过了45天。大家都说我瘦了一圈，虽然心里偷偷窃喜，但这还不是我的终极目标啊，我会继续努力哒。

可以说，减肥是一场修行。

感谢娱乐976，感谢省直健身中心的教练们，帮助我这场修行。虽然以后修行的路还会很辛苦，但我不会灰心，不会气馁。在此我大家几个小建议：一定要稳住心态、不能过于急躁、每天安排一个小计划，完成这个小计划，就等着瘦下来就好了。大家都要继续加油呀！最后大家都能瘦到理想的体重。

BMI（身体质数）减脂最多的冠军

将获得河南省省直健身中心

价值6900元健身年卡一张