M姐，遇食光 |夏日宜喝它！清热消暑又美颜！

弃捐勿复道，努力加餐饭！

今天听到新疆的朋友打来电话说，他们古尔邦节要放假了。

作为一个曾经在新疆生活过的人，我是深知新疆人民每年都会多几天假期，比如这次的古尔邦节。

虽然打小就曾在新疆生活，但是每次离开，心中仍旧是万分不舍。

多情自古伤离别，哪怕洒脱如李白，那些送别诗都充满着依依不舍。

“孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。”

“挥手自兹去，萧萧班马鸣。”

一想那个友人已经远去完全看不到了，可是他仍停留在原地,目送，挥手的场景就禁不住泪如雨下了。

在古诗十九首里，也有太多离别的诗：

行行重行行，与君生离别。

相去万余里，各在天一涯。

道路阻且长，会面安可知？

胡马依北风，越鸟巢南枝。

相去日已远，衣带日已缓；

浮云蔽白日，游子不顾反。

思君令人老，岁月忽已晚。

弃捐勿复道，努力加餐饭！

年轻时总觉得祝福语越华丽越好，

现在反倒是这句：弃捐勿复道，努力加餐饭。

让我最容易泪目。想你，想你太多又有什么用呢？扔掉擦泪的手绢，不要再说了。多吃碗饭，多活几年，大家保重身体都要平平安安。

M姐很少给大家介绍羹汤，一是因为现在正值夏季，很多人可能不喜欢喝汤，另一个是因为大多人工作繁忙，少有人喜欢花时间熬一锅好汤。

实际上，喝美味的汤所带来的愉悦感是其他美食所不能比拟的。

羊腱500g、白萝卜300g、香菜50g

大葱50g、姜片少许、料酒适量、胡椒粉适量

1.焯过水的羊腱骨和姜片、葱段一起放进电高压锅里，加足量的水。高压锅选择“骨头汤”功能，就可以啦。

2.高压锅选择“骨头汤”功能，就可以啦。

3.趁煮汤的空隙，我们把萝卜切块。

4.汤熬好喽，下萝卜块继续小火煲20分钟，然后撒盐出锅。

炖好的腱子肉软嫩多汁，蘸点用蒜蓉、小米辣、酱油调成的酱汁，也是极好哒。

M姐这周给大家送的礼物是M姐遇食光&卡吉诺联名定制的法式乳酪月饼礼盒。